Nhiều người, có sẵn trong tự nhiên và đang phát triển ở vùng đất của chúng ta, các loại thảo mộc làm giảm sự thèm ăn, chúng có thể được tách riêng hoặc cùng nhau. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ các tùy chọn thứ hai, vì không chỉ cảm giác đói là buồn tẻ, nhưng công việc của thận và ruột, quá trình trao đổi chất, cải thiện. Ngoài ra, nước được lấy từ các tế bào mỡ.
Bộ sưu tập các loại thảo mộc cần thiết để giảm sự thèm ăn
Thu thập các loại thảo mộc để nấu ăn cho mình không phải là ở tất cả các khó khăn. Hiệu quả lớn hơn của cỏ sẽ được đưa ra vào mùa hè. Nếu bạn sống trong một thành phố lớn, và bạn không thể đi đến vùng nông thôn, thì tốt hơn là nên mua các loại phí khác nhau ở các hiệu thuốc của các nhà sản xuất đã được chứng minh.
Một tập hợp các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn có thể được thu thập theo khẩu vị của bạn, nhưng tốt hơn là sử dụng các loại thảo mộc làm sẵn hoàn hảo bổ sung cho nhau. Nó chỉ là cần thiết để giữ đúng liều lượng và đưa chúng một cách có hệ thống.
Dưới đây là một vài trong số họ:
- lấy 100 gram lá bạc hà và vỏ cây hắc mai, quả thì là và rễ bồ công anh (mỗi loại 50 g); tất cả điều này trong một hỗn hợp khô, và đổ 1 muỗng canh. muỗng thu 250 ml nước sôi; để cho nó ủ trong khoảng nửa giờ, căng thẳng và uống vào ban đêm;
- lấy cây xô thơm và thạch bình thường (100 gram) và trộn; 2 muỗng canh. Thìa một hỗn hợp đổ 500 ml nước sôi và để nó ủ trong nửa giờ; căng thẳng và uống 3 lần trước khi ăn;
- 100 g cystose râu, trộn với 50 gram rễ cam thảo nghiền nát và hoa hồi; Đổ 2 muỗng canh. muỗng thu 500 ml nước sôi và để nó ủ trong 30 phút; uống mỗi lần trước khi ăn;
- một bộ sưu tập khác với cystoseira được chuẩn bị và thực hiện theo cùng một cách, nhưng nó là cần thiết để có 20 g và trộn với wort St. John và cỏ thi (40 g mỗi).
Đặc biệt hiệu quả, sự thèm ăn làm giảm phí, trong đó bao gồm các cystoseira râu. Rong biển màu nâu, giống như fuscus bubbly, là một công cụ nổi tiếng giúp chống béo phì. Cystosira cải thiện sự trao đổi chất và hoạt động tốt trên tuyến giáp.
Đối với việc chuẩn bị các chi phí tiếp theo, nó là cần thiết trong tỷ lệ bằng nhau để trộn một số loại thảo mộc khác nhau để giảm sự thèm ăn:
- Lá dâu rừng và bạch dương, wort St. John và Melissa, hoa gai và briar, cỏ berry. Những bông hoa của lượt, nhờ vào tác động tích cực của nó trên quá trình trao đổi chất, có đủ thời gian trong y học. 2 muỗng canh. thìa của bộ sưu tập này nên được đổ với nước sôi (0, 3 lít) và đặt trong một bồn nước nóng trong 5 phút. Sau đó đổ vào một phích và nhấn mạnh trong hai giờ. Uống 100 gram cho ½ giờ trước bữa ăn 3-4 lần trong ngày.
- Lá của nho đen, bạc hà và nam việt quất, cỏ thi, trái cây tro núi, hoa cúc và hoa quả việt quất. Brew trong một phích và nhấn mạnh ít nhất ba giờ. Uống 100 g trong 15 phút trước mỗi bữa ăn.
- Cỏ yarrow, vỏ cây hắc mai, chồi trà thận, hoa của cây bất tử, hông, kỳ thị ngô và hạt thì là. Cho 500 ml nước lạnh, 3 muỗng canh. l. như một bộ sưu tập và nhấn mạnh 4 giờ. Sau đó, đặt vào lửa và đun sôi trong 3 phút, và sau đó nhấn mạnh một giờ ở một nơi ấm áp. Nước dùng kết quả được thu hoạch và thực hiện cho 100 g trước bữa ăn, nhấn mạnh 4 giờ.
- 10 g chất kỳ thị ngô đổ nước lạnh (0, 350 lít), đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt. Sau đó bao gồm và nhấn mạnh trong nửa giờ. Uống trước khi ăn 2 muỗng canh. l.
Đối phó với bệnh béo phì, giảm sự thèm ăn và cải thiện công việc của gan sẽ giúp cây kế sữa. Bột thistle sữa phải được thực hiện trước bữa ăn cho 1 muỗng cà phê. ở dạng khô, rửa sạch bằng nước. Ngoài ra cây này là một thuốc nhuận tràng dễ dàng.
Tảo bẹ tảo bẹ không chỉ dễ chịu, mà còn rất hữu ích. Tảo bẹ khô có thể được uống nhiều lần trong ngày, hoặc thêm muối thay vì muối vào món ăn của bạn. Laminaria cải thiện hoạt động của tuyến giáp và giảm sự thèm ăn.
Các tính chất hữu ích là cỏ cỏ linh lăng. Nó thường được sử dụng để nuôi thú cưng. Nó cải thiện chức năng thận, giúp tiêu hóa, cũng chứa các chất đốt cháy chất béo và tăng cường mạch máu. Thông thường, cỏ linh lăng được bán dưới dạng trà phyto.
Các cây ngưu bàng thông thường, mà nhiều người dân thị trấn nhận thức là cỏ dại, có một tính chất lợi tiểu tốt và cải thiện sự trao đổi chất béo. Nó chứa sắt, polyphenol, axit béo và inulin. Nó hoàn toàn làm giảm sự thèm ăn, do đó giúp loại bỏ các kg không cần thiết. Tối ưu là một sắc từ rễ của cây ngưu bàng: 2 muỗng cà phê. xắt nhỏ cốc, đổ 0, 25 lít nước sôi và nấu trên lửa nhỏ trong 20 phút, sau đó làm mát, căng thẳng và uống 1 muỗng canh. l. trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn.
Trà Nettle hoàn toàn làm giảm sự thèm ăn, trong khi nó cung cấp cho cơ thể của bạn một lượng lớn vitamin và khoáng chất.
Với cây tầm ma thì hạt cây thì là được kết hợp tốt. Trà như vậy sẽ cung cấp cho sức mạnh, ngu si đần độn cảm giác đói, sẽ có tác dụng lợi tiểu nhẹ và cung cấp microelements cho toàn bộ sinh vật. Trà từ hỗn hợp này từ lâu đã được biết đến như trà để giảm cân: lá cây tầm ma (2 muỗng cà phê) và hạt thì là (1 muỗng cà phê) được đổ vào 0, 75 lít nước sôi và đun sôi trong 15 phút ở nhiệt độ thấp. Sau đó, nước dùng được để nguội, lọc và lấy 0, 25 lít khoảng 3-4 lần một ngày.
Nó giúp giảm sự thèm ăn của hạt lanh. Nó có một lượng lớn protein, chất xơ, vitamin và axit béo không no. Nước dùng này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và đưa lượng đường trong máu đến mức bình thường. Flaxseed (1 muỗng cà phê) pha một lượng nhỏ nước sôi, để nó ủ trong 2 giờ và uống 1, 5 giờ trước khi ăn.
Bộ sưu tập nên được luân phiên với nhau, và các loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng không quá một tuần. Toàn bộ quá trình lấy thảo dược nên kéo dài không quá một tháng rưỡi.