Làm thế nào để mật ong làm việc và những gì hữu ích cho việc giảm cân ?
Mật ong ong có thể được gọi là phức hợp tự nhiên của vitamin, khoáng chất và axit amin. Với chế độ ăn dài không bao gồm trái cây ngọt, rau và dầu béo, thịt bò và thịt lợn trong chế độ ăn, sản phẩm mật ong là nguồn dinh dưỡng quý giá có thể dễ dàng bù đắp cho sự thiếu hụt của chúng trong cơ thể. So với đường, kẹo ong ít calo và được hấp thụ vào máu nhanh hơn. Ngoài ra, sản phẩm nuôi ong hoàn toàn cải thiện sự trao đổi chất và trao đổi chất, mà là rất cần thiết cho một người giảm béo.
Khuyến cáo duy nhất là hạn chế lượng mật ong tiêu thụ. Kể từ khi hơn ba muỗng cà phê đã được duy trì trong các mỏ béo, mà hoàn toàn hủy hoại kết quả của bạn từ chế độ ăn uống.
Sản phẩm này là mong muốn để mua không phải trong các cửa hàng, mà vượt qua khử trùng và mất hầu hết các chất hữu ích, và với bàn tay của người nuôi ong. Tốt nhất là lấy mật ong có đường đậm đặc, chứa nhiều axit amin hơn trong chất lỏng tương tự.
Các biến thể của đồ uống có mật ong để giảm cân
Như đã đề cập ở trên, mặc dù vị ngọt của nó, một lượng nhỏ mật ong chỉ có thể ảnh hưởng tích cực đến cơ thể gầy. Lợi ích đặc biệt mà món ăn này có thể mang lại với việc sử dụng hợp lý và kết hợp với một số sản phẩm nhất định. Nó là giá trị xem xét rằng nó là tốt nhất để sử dụng đồ uống mật ong trên một dạ dày trống rỗng trước bữa ăn đầu tiên. Và bạn không cần phải bắt đầu ăn sáng trong vòng chưa đầy một giờ. Vào buổi tối, uống những loại cocktail này không khuyến khích, như vào buổi sáng, có lẽ, thức dậy với bọng.
Cocktail mật ong
Công thức này được coi là một trong những công thức phổ biến nhất trong chế độ ăn uống giảm cân. Và điều này là không đáng ngạc nhiên, bởi vì mật ong bổ sung vitamin và khoáng chất thiếu hụt, và chanh thúc đẩy sự phân chia tốt nhất của các tế bào chất béo.
Để nấu ăn, bạn cần một ly nước uống ấm, hai muỗng canh nước cốt chanh và một thìa mật ong. Các thành phần được thêm vào nên được trộn đều trong nước cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
Một thức uống giảm béo gồm gừng, chanh và mật ong
Việc chuẩn bị loại cocktail này hơi khác so với phiên bản trước, không chỉ bởi sự hiện diện của gừng, mà còn theo tỷ lệ. Vì vậy, trong một ly nước uống ấm, thêm một muỗng cà phê mật ong, một thìa nước cốt chanh và một muỗng canh gừng nghiền. Đối với một chút cay đắng của gừng, chúng tôi khuyên bạn nên uống một ngụm trong một ngụm.
Đánh giá bởi các đánh giá, đồ uống từ mật ong - đây là một công cụ tuyệt vời để loại bỏ trọng lượng dư thừa. Vì vậy, ví dụ, trong một tuần tiêu thụ hàng ngày của thức uống mật ong và một chế độ ăn uống cơ bản, bạn có thể loại bỏ 2-3 kg nhiều hơn là không có cocktail.