Gây hại cho tiêu thụ quá nhiều đường

Những người yêu thích đồ ngọt là những phụ nữ đặc biệt. Họ rất tận tâm với những món ăn ngon ngọt ngào mà họ không thể tưởng tượng được cuộc sống của họ mà không có họ, mặc dù họ hiểu rằng lượng đường dư thừa trong cơ thể gây hại cho sức khỏe. Và khi bạn trả lời không chỉ cho tình trạng của bạn, nhưng sự phát triển đầy đủ của em bé, có cái gì đó để suy nghĩ về. Thiệt hại tiêu thụ quá nhiều đường trong thời gian mang thai và không chỉ là chủ đề của cuộc trò chuyện ngày hôm nay.

Hãy để niềm đam mê và mong muốn không thể nén được khi ăn đồ ngọt trong khi mang thai được phân loại là một sở thích hương vị đi qua và thất thường, rất nguy hiểm khi đi về tính năng đặc biệt này.

Cả hai đều đắt hơn

Trong khi Mẹ thích món ăn nóng chảy, thặng dư của nó và các thành phần hoạt động được dần dần hấp thụ qua nhau thai và ảnh hưởng đến tình trạng của em bé. Nó được nhận thấy rằng tiêu thụ quá nhiều đường, cho dù sản phẩm công nghiệp, mứt tự làm, bánh ngọt, đồ uống nóng hoặc thô tục thông thường làm trầm trọng thêm tình trạng của người phụ nữ trong vòng một giờ sau khi thông qua.

Tất nhiên, bạn không thể làm mà không có một điều trị ngọt và carbohydrates hữu ích của nó. Đó là những yếu tố cung cấp năng lượng và nâng cảm xúc của hệ thống cơ thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu tình yêu dành cho kẹo biến thành nghiện, và cảm giác về tỷ lệ từ lâu đã bị mất? Cần âm thanh báo động!

Biết, đường thừa sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn ngay cả sau khi sinh đứa trẻ.

• Đường không thể đảo ngược làm mỏng men răng và tăng tốc quá trình hủy diệt, trong thời gian mang thai và phục hồi sau khi sinh đã là một liên kết dễ bị tổn thương.

• carbohydrate dư thừa được phản ánh trong tăng cân nhanh chóng và trở lại có vấn đề

trạng thái thoải mái. Trong thời gian chờ đợi cho trẻ, trọng lượng dư thừa có thể gây hậu quả tiêu cực, theo quy định của bác sĩ nhập viện.

• Thrush là bạn đồng hành thường xuyên của răng ngọt. Đó là đường kích thích hoạt động của nấm thuộc giống Candida, mà mọi người đều có. Điều trị nấm candida niệu sinh dục ở phụ nữ mang thai là một quá trình thận trọng, lâu dài và bắt buộc. Nếu bệnh tưa miệng không được điều trị cho đến khi kết thúc, sau đó trong khi sinh, bệnh này sẽ tiếp xúc với các cơ quan bên ngoài và bên trong của đứa trẻ. Ngoài ra, những phụ nữ này sinh con tại bệnh viện truyền nhiễm của các bệnh viện phụ sản.

• Tiêu thụ dồi dào các sản phẩm bột ngọt làm cho tuyến tụy hoạt động với lực kép. Từ đây có những vấn đề với ruột, đau trong dạ dày, sự hình thành khí tăng hoặc tăng lên.

• Insulin cũng phản ứng với đường và dẫn đến các biến chứng trong bệnh tiểu đường, bệnh ung thư và các vấn đề về máu.

• Carbohydrate dư thừa được gửi vào mô mỡ, tăng trọng lượng của em bé, có thể trở thành vấn đề trong sinh con và trong quá trình hồi phục.

• Phản ứng dị ứng đã trở nên tồi tệ hơn trong những năm gần đây ở trẻ em trong năm đầu tiên của cuộc đời chủ yếu là kết quả của quá nhiều carbohydrate trong thai kỳ của mẹ của em bé.

Các bác sĩ của trẻ em cũng dẫn đầu tranh luận về đường. Cùng với các nhà tâm lý học, họ đi đến kết luận đáng thất vọng: một sự căng thẳng đáng kể về cơ thể và sự lo lắng, hoạt động, đánh giá thiếu sức mạnh của họ bởi các bà mẹ vì "hormone của niềm vui" ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh của thai nhi. Hậu quả là nó sẽ dẫn đến việc chẩn đoán một đứa trẻ hiếu động.

Đường thông minh

Trong việc tìm kiếm một giải pháp tối ưu giữa nhu cầu của cơ thể và sức khỏe của mình, nhiều người yêu ngọt ngào đã chuyển sang những sản phẩm thay thế của anh ấy. Tùy chọn này là có thể, nhưng không ở trạng thái mang thai. Đầu tiên, chất ngọt như vậy đòi hỏi một liều nhất định, và có thể gây nghiện. Thứ hai, chúng có một số thành phần dẫn đến dị ứng, tiêu chảy, đau bụng và thậm chí các đợt cấp mật.

Cách đáng tin cậy nhất và giá cả phải chăng, mà cuối cùng sẽ thay đổi thói quen và nâng cao cả gia đình đến một cấp độ ăn mới, được cung cấp bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Điều quan trọng là không chỉ nhớ đến sự độc hại của việc tiêu thụ quá nhiều đường và theo dõi lượng sản phẩm ngọt được ăn, mà còn phải biết nó được làm từ gì. Tất nhiên, bánh tự làm và nấu ăn vượt ra ngoài sự cạnh tranh. Hơn nữa, nghỉ thai sản để chăm sóc cho một đứa trẻ, nhiều bà mẹ có thể đủ khả năng trau dồi hoặc nâng cao tài năng của họ.

• Chọn hoặc làm công thức nấu ăn dựa trên mật ong và hoa quả khô ngọt;

• Tận dụng tối đa đường tự nhiên trong việc chuẩn bị các món ngọt - fructose và lactulose, giàu trái cây.

• Chủ động giới thiệu các "món ăn" ngọt ngào vào chế độ ăn của cả gia đình và trẻ nhỏ: mứt cam (loại bỏ các chất độc hại và các thành phần kim loại nặng ra khỏi cơ thể), trái cây khô (giàu chất xơ và vitamin hữu ích cho tim và GIT), kẹo dẻo (không ngọt như sô cô la, giàu protein và phốt pho). Không phải tất cả chúng đều vô hại như nhau, nhưng so với các sản phẩm khác - nó là thích hợp hơn.

Trong thời gian mang thai, tốt hơn là sử dụng carbohydrates phức tạp, mà chủ động bão hòa cơ thể với sức mạnh và được tiêu thụ trong một thời gian dài. Điều thú vị là, tiêu chuẩn của carbohydrate trong ba tháng đầu tiên không được vượt quá 450 gram mỗi ngày, và trong lần thứ hai - 350. Để làm điều này, nó là đủ để ăn ngô, chuối và cam quýt. Ngoài ra không thể thiếu cho món tráng miệng là nước trái cây - táo, cà chua, dứa và mận, một số miếng sôcôla đen, giàu vitamin A, sắt và magiê hoặc các loại trái cây khác nhau.

Nhưng không có gì giúp giữ cho cơ thể và tâm trí trong giai điệu, như tự kiểm soát và tự kiểm soát. Chúng giúp xác định và tuân theo ý nghĩa tỷ lệ. Sau đó, một miếng sô cô la, và bánh men, và bánh ngọt sẽ chỉ được hưởng lợi!

Quan trọng cần biết

Forewarned - có nghĩa là vũ trang. Đừng mạo hiểm sức khỏe của gia đình bạn. Các câu hỏi về việc sử dụng có hại đường dư thừa không bao giờ có thể bị bỏ qua.

• Kẹo cam thảo và cam thảo được ưu tiên ở phương Tây ngăn cản sự lưu thông của các hormon mẹ tự nhiên qua nhau thai đến em bé. Điều này ảnh hưởng đến sự hình thành các vùng não.

• Đường dư thừa dẫn đến vô sinh ở cả hai đối tác và đe doạ sẩy thai.

• Không thay thế niềm đam mê cho kẹo - một loại khác, ví dụ, mặn hoặc cam quýt. Sớm hay muộn sở thích cũ sẽ trở lại, nhưng đã có kích thước gấp đôi.

• Nếu niềm đam mê cho đồ ngọt rất mạnh, thì bạn phải đi khám bác sĩ và làm các xét nghiệm. Có lẽ đây là lý do cho việc thiếu vitamin, vì vậy cơ thể cố gắng lấp đầy chúng và cho bạn tín hiệu.

• Lý do cho niềm vui và thái độ nhẹ nhàng trong khi mang thai góp phần vào việc sản xuất một loại hoóc-môn niềm vui thậm chí còn tốt hơn sô cô la. Hãy nhớ điều này!