Nhưng có một cơn sốt cho sức khỏe của bạn và phía bên kia - nếu không trong rừng của đô thị hiện đại không thể chịu được nhịp điệu điên cuồng của cuộc sống và quá tải vào các ngày trong tuần và ngày lễ. Điều này một mình có thể giải thích sự xuất hiện của các phòng thể thao lớn và khu phức hợp thể dục.
"Thể hình" có thể được dịch theo hai cách: "sẵn sàng" hoặc "tuân thủ". Và cả hai định nghĩa đều có quyền sống. Có hai lĩnh vực chính của thể dục: thể thao, khi động lực cho các lớp học là để có được kết quả tối đa để giành chiến thắng trong cuộc thi, và "cho sức khỏe". Theo tôi, động lực của vận động viên thể dục không khác nhiều so với động lực của vận động viên thể hình .
Đó là một điều khá khác - thể dục thể hình và chăm sóc sức khỏe, bao gồm không chỉ hoạt động thể chất và hoạt động thể chất liên tục, mà còn dinh dưỡng hợp lý, chế độ ăn uống, nếu bạn muốn. Khi tập thể dục chỉ xuất hiện ở nước ta, có một ý kiến cho rằng đây chỉ là niềm vui của một người phụ nữ. Và thậm chí ngày nay, số lượng khách hàng áp đảo của các trung tâm thể dục (khoảng 70%) là phụ nữ.
Chọn một câu lạc bộ thể dục rất dễ dàng: tất cả chỉ phụ thuộc vào sở thích của bạn. Có thể trong nhà điều dưỡng nơi bạn ở lại, ít nhất có một người hướng dẫn cho thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc phòng tập thể dục, việc sử dụng trong đó được bao gồm trong chi phí của chứng từ. Hoặc trong nhà đối diện tại một thời điểm thuận tiện cho bạn, có các buổi đào tạo.
Nhưng cũng có cả khu phức hợp trong khu vực vài nghìn mét vuông, nơi bạn có thể thực hành trong hồ bơi, đi luyện tập tim mạch, mô phỏng, thể dục nhịp điệu, có hàng chục loài. Nó vẫn chỉ để chọn hương vị của bạn, tùy thuộc vào mục tiêu.
Một điểm quan trọng khác là giá của thuê bao. Có, vâng, trước tiên, hệ thống đăng ký kỷ luật người mới bắt đầu, không cho màu trắng một lý do nghiêm trọng để bỏ qua các lớp học. Thứ hai, để tham gia vào các thuê bao quan tâm tại 10-15 là rẻ hơn mỗi lần để thực hiện một khoản phí một lần. Trong các câu lạc bộ tuyên bố là ưu tú, đó cũng là một hệ thống câu lạc bộ: lệ phí đăng ký bao gồm số lượng dịch vụ tối đa và khách hàng chọn những gì anh ấy thích.
Ngoài hồ bơi và cabin tắm vòi sen, trong các sảnh ở tầng này phải có phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi khô. Một nhân viên nhà tắm đủ điều kiện sẽ "chỉ đạo rõ ràng" bạn theo tất cả các quy tắc của khoa học của mình. Vì vậy, nó là tốt cho một bồn tắm linh hồn, và sửa chữa sức khỏe - giảm cân trong phòng xông hơi là gần như hiệu quả hơn trong phòng tập thể dục.
Halls của tầng giữa là rẻ hơn trong ngày, đắt hơn vào buổi tối. Dấu hiệu của họ: phòng khá rộng rãi, mô phỏng tốt, sự hiện diện của một hồ bơi. Một tập hợp các dịch vụ của các trung tâm thể dục giá rẻ thường được giới hạn ở một phòng tập thể dục không có dấu hiệu sửa chữa chất lượng châu Âu, không phải với các thiết bị mới nhất. Nhưng nếu nó nằm ở một nơi thuận tiện cho bạn, có mọi thứ bạn cần để đào tạo chuyên sâu, được trang bị một phòng tắm thoải mái và một chiếc áo choàng, các lớp học trong nó sẽ không kém phần hữu ích và khá thoải mái.
Dù bạn chọn gì, hãy nhớ một điều. Lời hứa của một kết quả ngay lập tức mà không cần nhiều nỗ lực, giống như cây đũa thần - chẳng là gì ngoài một mẹo quảng cáo. Để các lớp học có hiệu quả, nó là cần thiết để thực hành thường xuyên và với sự cống hiến đầy đủ.