Hoa nhồi bông trong zucchini

Cắt bỏ các nhị hoa từ mỗi bông hoa và loại bỏ các lá từ mỗi lá. Mỗi màu Thành phần:

• zucchini (hoa) - 12-16 miếng
• Gạo hạt dài - 80 gram
• hành tây - 1 miếng
• bó hoa lá thì là - 1/2 miếng
• bó bạc hà - 1/2 miếng
• cà chua dán - 8 nghệ thuật. thìa
• dầu ô liu - 2 mặt hàng. thìa
• hạt tiêu đen và muối - - Hương vị

Hướng dẫn

Cắt bỏ các nhị hoa từ mỗi bông hoa và loại bỏ các lá từ mỗi lá. Mỗi bông hoa được rửa cẩn thận và kỹ lưỡng. Gạo cũng rửa sạch và để ráo nước. Đổ nó với nước sôi, thêm muối, sau đó nấu cơm cho đến khi nó đã sẵn sàng. Hành tây thái nhỏ, và rau xanh xé nhỏ. Cho gạo vào cốc, thêm rau xanh với hành tây, cà chua, muối, dầu ô liu, tiêu. Khuấy thứ này và cho vào mỗi bông hoa cho 1 thìa cà phê (khoảng). Các cạnh của hoa nên được đóng lại. Đặt chúng đủ chặt vào chảo và đậy bằng nước để phủ hết hoa. Đun sôi nước, sau đó giảm nhiệt và nấu trong 5-10 phút. Hoàn thành món ăn với nước sốt, mà bật ra sau khi nấu ăn.

Phục vụ: 4